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ALIMENTAZIONE

Cura col cibo

Zenzero

zenzeroLo zenzero è un tubero dalle proprietà curative per molti disturbi, la sua definizione officinalis è zingiber, utilizzato moltissimo anche in altri paesi anglosassoni col nome di ginger nonostante sia di origine asiatica. Continua a leggere

Cura col cibo

Il Cibo che rinforza il Sistema Immunitario

pastasciutta

 

 

 

 

 

       

Il Sistema Immunitario si rinforza anche mangiando.

Bisogna preferire i cibi di stagione, ricchi di quelle sostanze che servono per sostenere l’organismo in quel determinato periodo dell’anno. Ad esempio, lo zenzero e l’aceto di mele sono tra gli alimenti protettivi da prediligere in autunno. Ridurre gli alimenti ricchi di zuccheri raffinati e grassi saturi che provocano scorie nell’organismo e che lo rendono vulnerabile ai virus.

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Tisane

Tisana anticellulite

tisane
30 gr di betulla bianca

30 gr di peduncoli di ciliegia

40 gr di regina dei prati

25 gr di asperella

10 gr di liquirizia tagliuzzata.
 


Preparazione:
 
bollire un litro di acqua per due minuti e aggiungere tre cucchiai di queste erbe miscelate. Lasciare in infusione 12 minuti. Filtrare e bere l’ infuso durante la giornata, per 20 giorni al mese e per tre mesi.
 

Altre piante consigliate:

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