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ALIMENTAZIONE

Cura col cibo

Il Cibo che rinforza il Sistema Immunitario

pastasciutta

 

 

 

 

 

       

 

Il Sistema Immunitario si rinforza anche mangiando.

Bisogna preferire i cibi di stagione, ricchi di quelle sostanze che servono per sostenere l’organismo in quel determinato periodo dell’anno. Ad esempio, lo zenzero e l’aceto di mele sono tra gli alimenti protettivi da prediligere in autunno. Ridurre gli alimenti ricchi di zuccheri raffinati e grassi saturi che provocano scorie nell’organismo e che lo rendono vulnerabile ai virus.

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Tisane

Tisana anticellulite

tisane
30 gr di betulla bianca

30 gr di peduncoli di ciliegia

40 gr di regina dei prati

25 gr di asperella

10 gr di liquirizia tagliuzzata.
 


Preparazione:
 
bollire un litro di acqua per due minuti e aggiungere tre cucchiai di queste erbe miscelate. Lasciare in infusione 12 minuti. Filtrare e bere l’ infuso durante la giornata, per 20 giorni al mese e per tre mesi.
 

Altre piante consigliate:

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Integratori

Ananas

INTEGRATORE ANTICELLULITE

ananas-fetteIntegratore alimentare a base di Ananas, tradizionalmente usato per le sue proprietà benefiche sul drenaggio dei liquidi in eccesso trattenuti nei tessuti.
È il trattamento più semplice contro la cellulite, aiuta a sciogliere le fibrille di collagene che trattengono le cellule adipose che formano la “buccia d’arancia”.
Nel gambo dell’ananas è presente la bromelina, una delle sostanze più utilizzate negli integratori e prodotti per la cura della cellulite, che è stata approvata per combattere gli effetti della cellulite, in quanto ha anche capacità antinfiammatorie.

Assunzione: 2 capsule al giorno mattina e sera prima dei pasti principali per 2-3 mesi.

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