Il Cibo che rinforza il Sistema Immunitario

pastasciutta

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Il Sistema Immunitario si rinforza anche mangiando.

Bisogna preferire i cibi di stagione, ricchi di quelle sostanze che servono per sostenere l’organismo in quel determinato periodo dell’anno. Ad esempio, lo zenzero e l’aceto di mele sono tra gli alimenti protettivi da prediligere in autunno. Ridurre gli alimenti ricchi di zuccheri raffinati e grassi saturi che provocano scorie nell’organismo e che lo rendono vulnerabile ai virus.

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Rinforzarsi e Curarsi con L’ Echinacea

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elton-knightL’ Echinacea è la pianta più conosciuta e studiata al mondo non solo per le sue capacità di aumentare in modo naturale le difese immunitarie, rendendo l’ organismo più resistente in caso di affezioni batteriche e virali, ma anche per medicare molti disturbi della pelle.

Esternamente, si può utilizzare come dermopurificante, antirughe, antismagliature e serve anche come tonificante per favorire la circolazione venosa.

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